Catégorie "Régimes alimentaires et perte de poids" - Liste des dernières actualités (39 résultats)

02/12 Régime Mayr, ses bienfaits et ses dangers : est-il vraiment fait pour vous ?

Nouveau régime à la mode, la méthode Mayr propose de rétablir le lien entre le corps et l'esprit. Faut-il l'adopter ? L'avis de notre experte.

02/12 Coffee diet, attention aux risques de cette tendance minceur vue sur les réseaux

Depuis quelques semaines, une nouvelle astuce minceur à base de café (baptisée "Coffee diet") fait sensation sur les réseaux. Décryptage de notre experte.

29/11 14 bonnes habitudes à adopter pour perdre du poids après 40 ans

Perdre du poids passé l’âge de 40 ans est parfois un pu plus compliqué, mais pas impossible si vous avez les bons réflexes.

21/11 Effet yo-yo après un régime, des scientifiques suisses expliquent enfin pourquoi

Un régime être gâché par une reprise du poids perdu. Comment expliquer cet effet yo-yo ? Des scientifiques suisses viennent de percer ce mystère.

21/11 Vous voulez maigrir ? Voici les clés pour trouver votre méthode idéale

Quel est le secret pour arriver à perdre du poids ? Selon des experts, il serait en réalité très personnel. Découvrez comment trouver VOTRE formule magique

14/11 Manger plus pour perdre du poids ? La règle étonnante des experts nutrition pourrait tout changer

Ne plus se restreindre mais, au contraire, manger plus, mais mieux ? C’est le parti pris de certains nutritionnistes. Avec quels résultats ?

13/11 L'eau de coco aide-t-elle vraiment à maigrir comme le dit TikTok ? L'avis de notre nutritionniste

Sur Tiktok, c'est la nouvelle boisson star : l'eau de coco permettrait de "maigrir du visage". Mais ce prétendu "bienfait", est-il fondé ? Réponse.

12/11 La méthode secrète des femmes japonaises pour un métabolisme boosté et une silhouette élancée

Les Japonaises sont souvent enviées pour leur taille de guêpe. Leur secret ? Booster leur métabolisme grâce à quelques astuces simples...

03/11 Je suis nutritionniste et voici le dîner riche en protéines que je prépare quand je veux perdre du poids

Une nutritionniste américaine livre sa recette favorite et savoureuse, prête en moins de 30 minutes, qui vous aidera à perdre du poids.

17/10 Les 3 périodes de la vie où perdre du poids devient un vrai défi, et ce que vous pouvez faire

Selon une experte, il y aurait au cours de la vie 3 âges pendant lesquels le défi devient particulièrement difficile.

01/10 Perdre de la graisse abdominale plus vite, voici les 6 boissons du matin recommandées par une diététicienne

Voici comment ces 6 boissons matinales peuvent vous aider à brûler la graisse abdominale selon une diététicienne.

01/10 Envie de perdre du poids ? Voici huit super-aliments à intégrer à votre alimentation

Quels sont les aliments à intégrer à sa diète ? En voici huit, considérés comme de super-aliments en raison de leurs vertus santé.

16/09 Voici les jours où vous prenez le plus de poids dans la semaine... et ce n’est pas le week-end !

Y a-t-il des jours où nous sommes plus lourds que d’autres ? Oui, selon des chercheurs australiens qui ont étudié le poids au cours de la semaine.

05/09 Perte de poids : d'où perd-on en premier ? Et dans quel ordre ? La réponse du Dr Kierzek

Perdre du poids suit-il un schéma particulier dans le corps humain et peut-on espérer cibler une zone en priorité ?

04/09 Des scientifiques ont identifié la "règle d’or" pour assurer le succès du jeûne intermittent

Le jeûne intermittent est-il réellement efficace pour perdre du poids ? Cela dépend surtout d‘un élément clé comme le démontrent des scientifiques.

28/08 Ces deux types d'aliments pourraient être la clé de votre perte de poids, révèle une étude

Selon une nouvelle étude, il y a deux types d’aliments en particulier qui permettent de perdre durablement du poids. Découvrez lesquels.

10/07 Trop drastiques, trop peu équilibrés... voici les régimes à bannir cet été selon notre nutritionniste

Vous voulez perdre quelques kilos pour vous sentir plus à l’aise en maillot ? Notre nutritionniste décrypte les méthodes à éviter cet été.

08/07 Perdez du poids après la grossesse : 6 astuces incontournables à adopter !

S'il faut souvent compter 9 mois pour pour retrouver sa silhouette pré-grossesse, il est possible d'accélérer ce processus en adoptant quelques astuces.

08/07 5 conseils pour profiter de vos sorties cet été sans ruiner votre perte de poids

Durant les congés, nous sommes nombreux à lâcher prise sur le menu. Pourtant, de simples bons réflexes permettent de limiter les dégâts à table.

07/07 La santé, principale motivation des Français pour perdre du poids

Un sondage montre que l'esthétique n'est pas la principale motivation des Français pour maigrir, ces derniers souhaitent surtout préserver leur santé.

23/06 Les régimes minceur sur les réseaux sociaux, une tendance inquiétante pour les spécialistes

Jeûne intermittent ou monodiète de pommes ? Sur les réseaux sociaux, des régimes minceur promettent de perdre 5, 10 ou 30 kilos : une tendance "mortifère".

17/06 L’indice de rondeur corporelle (IRC) va-t-il remplacer l’IMC ?

Alors qu'il a toujours été une référence dans le monde de la nutrition, l'IMC pourrait bientôt être remplacé par l'IRC - l’indice de rondeur corporelle.

12/06 Recommandée par une diététicienne, la règle du "3 par 3" vous assure une perte de poids constante

Parmi les diverses méthodes pour perdre du poids, une règle simple à suivre permettrait d’obtenir des résultats satisfaisants et une meilleure santé.

11/06 Le café au citron : une boisson miracle pour maigrir ? L'avis de notre nutritionniste

Le lemon coffee ou café au citron serait, selon TikTok, le moyen le plus simple de perdre du poids rapidement. Qu'en pense notre diététicienne ? Réponse.

01/06 Le jeûne hydrique est-il véritablement efficace pour perdre du poids ?

Le jeûne hydrique consiste à boire uniquement de l'eau ou des liquides pendant un ou plusieurs jours. Mais cette pratique n'est pas sans méfaits pour la santé.

31/05 Un expert dévoile les heures pour prendre ses repas sans grossir

Pour perdre du poids facilement et sans restriction, une astuce existe : il suffirait de décaler les heures de ses repas. Explications.

30/05 8 ingrédients faciles à trouver dans votre frigo qui vous permettent de maigrir

Quels ingrédients choisir pour perdre du poids avant l'été ? Alexandra Murcier nous donne quelques conseils éclairés à ce sujet.

04/04 OAT-Zempic : la boisson à base d'avoine pour perdre du poids cartonne sur TikTok. L'avis de notre expert

Sur TikTok, des utilisateurs prônent les bienfaits d’une boisson à base d’avoine, qui permettrait de perdre du poids. Qu’en est-il réellement ?

13/03 Selon une micronutritionniste, voici LE yaourt à privilégier pour perdre du poids

Une micronutritionniste, Angélique Houlbert, révèle dans son livre le yaourt à privilégier pour perdre du poids.

09/02 Kéto, Dash, Paléo… Voici les pires régimes alimentaires pour votre coeur

Une nouvelle étude diffusée ce jeudi 27 avril dévoile les pires régimes alimentaires pour votre coeur.

09/02 Le régime cétogène associé à un risque plus élevé de maladies cardiaques

Selon une nouvelle étude, le régime cétogène pourrait favoriser l’apparition de "mauvais" cholestérol et donc le risque d'événements cardiovasculaires.

26/01 Quel est l’impact de la bienveillance envers soi pour perdre du poids ?

Est-ce que pratiquer l’auto-compassion, c’est-à-dire être plus dans la compréhension de son comportement, permettrait de mieux atteindre ses objectifs ?

10/01 Ce régime alimentaire obtient le titre du plus facile à suivre en 2024

Si aucune routine alimentaire n'est magique, un régime en particulier a fait de l'oeil, en ce début d'année, au magazine US News & World Report.

01/01 Voici le régime à adopter pour prendre moins de poids à long terme, selon la science

Des chercheurs de Harvard ont planché sur le sujet, suggérant que les régimes pauvres en glucides ralentissaient la prise de poids à long terme.

15/11 Qu'est ce que le Régime Love et est-il réellement efficace ?

Connaissez vous le régime Love ? Il promet un rééquilibrage alimentaire et une perte de poids en 21 jours.

27/10 Qu'est-ce que le 30-30-30, la méthode de plus en plus populaire pour perdre du poids rapidement ?

Très en vogue actuellement, la règle des 30-30-30, promet de perdre du poids rapidement. Mais en quoi consiste-elle ? Explications.

11/08 Fromage cottage et moutarde : l'avis de notre diététicienne sur le nouveau "régime TikTok"

Un régime "moutarde et de fromage frais" devenu viral sur TikTok, serait miraculeux. Vraiment ? L'avis d'Alexandra Murcier, diététicienne-nutritionniste.

14/07 Ces femmes refusent de perdre du poids pour leur mariage

Sur TikTok, des femmes encouragent les futures mariées à s’assumer telles qu’elles sont et dire non au traditionnel régime d'avant mariage.

27/06 Tour de taille femme : voici la mesure idéale

La mesure du tour de taille permet d'évaluer le risque cardio-métabolique et d'indiquer s'il y a un surplus de la sangle abdominale. On vous dit tout.